Oct 25, 2023 · 18 cách xả stress hiệu quả, giúp giảm bớt triệu chứng nhanh chóng · 1. Ghi nhận điều tích cực · 2. Kiểm soát cảm xúc · 3. Chế độ ăn uống lành mạnh ...
Việc thường xuyên phân tích quá khứ để đổ lỗi thường hiếm khi dẫn đến kết quả tích cực, ngay cả khi tự đổ lỗi cho bản thân. Thật ra những gì bạn đang trải ...
Thiền đã được chứng minh giúp ích trong việc giải tỏa tâm lý lo lắng bằng cách hướng sự chú ý vào nội tâm. Để bắt đầu đúng cách, bạn có thể chọn tham gia ...
Aug 21, 2022 · 1. Hít thở sâu · 2. Thừa nhận rằng bạn đang tức giận · 3. Thử thách tư duy bản thân · 4. Tự giải tỏa lo lắng và tức giận · 5. Viết ra sự lo lắng · 6.
Những cách giải trí lành mạnh giúp giảm áp lực thi cử - Minh Tuấn Mobile
minhtuanmobile.com › Tin tức
Jun 13, 2023 · Có rất nhiều cách giúp các sĩ tử giải tỏa stress nhanh mùa thi cử, giảm áp lực ôn bài để tập trung hơn vào những nội dung cần thiết.
Missing: tránh | Show results with:tránh
Nov 28, 2022 · 1. Nhắc nhở bản thân rằng mọi người thực sự không quan tâm đến bạn · 2. Bước ra khỏi trò chơi đổ lỗi và chịu trách nhiệm · 3. Giải quyết những suy ...
Jun 8, 2020 · ... việc bạn không thích hành vi lừa dối hơn là nhắm vào người kể chuyện. Đối với người khác, câu chuyện đó có thể chỉ để giải trí, còn bạn đánh ...
Missing: mức | Show results with:mức
Rating
(22)
Feb 21, 2023 · Cách chữa lành cảm xúc cho người quá nhạy cảm · 1. Đừng đặt mình làm trung tâm của những mũi dùi · 2. Học cách tiếp nhận ý kiến · 3. Học cách tự ...
Kỹ năng kiểm soát cảm xúc rất cần thiết để cải thiện sức khỏe, nâng cao hiệu quả làm việc, chất lượng cuộc sống. Xem các cách quản lý cảm xúc hiệu quả tại ...
Kiểm soát cảm xúc thường đề cập đến nỗ lực của một cá nhân để quản lý việc bộc lộ, trải nghiệm những cảm xúc hoặc những phản ứng gây rối loạn gây ra những ...